All for Joomla All for Webmasters

Муниципальное бюджетное учреждение культуры Централизованная библиотечная система Ленинского городского округа

Московской области (МБУК "ЦБС")













Суббота, 30 Ноябрь 2019 11:45

Верни себе зрение

Автор 
Оцените материал
(0 голосов)

Можно ли избавиться от очков или хотя бы немного увеличить остроту зрения?

Сегодня, 30 ноября, на заседании клуба «Группа здоровья» мы поговорили про один из важнейших органов, с помощью которого мы получаем около 90% информации из окружающего мира. И именно поэтому к зрению мы должны относиться с особой бережливостью.

Регулярно нужно делать упражнения на подвижность глаз, на тренировку продольных и поперечных мышц. Это совсем несложно и не занимает много времени. Их можно делать везде – на автобусной остановке, в перерывах между сериями фильма, в очереди в магазине. Несложные упражнения тренирует мышцы глаз и улучшают зрение. 

Сегодня все члены нашего клуба получили два вида тренинга в распечатанном виде, попробовали их на практике и потренировались в «пальминге» (своеобразный естественный электрофорез глаз).

Конечно же, мы не смогли обойтись без традиционной тренировки по скандинавской ходьбе, а некоторые наши посетители впервые пошли с палками.

В следующий раз мы поговорим о том, как избежать чрезмерной нагрузки на организм во время новогодних праздников.

Ждём вас 21 декабря в 12:00!

Фотоальбом мероприятия смотрите здесь.

Прочитано 323 раз Последнее изменение Суббота, 30 Ноябрь 2019 12:23
Администратор

Администратор организации

Сайт: biblio-vidnoe.ru

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены



Anti-spam: complete the taskJoomla CAPTCHA