Майя Галиуллина, профессиональный спортивный диетолог и нутрициолог, рассказала нашим читателям, как правильно питаться летом. Особенно важен питьевой режим. В условиях стрессового ритма жизни мы забываем пить. Кроме того, пить нужно не чай или кофе (или, тем более, газированные сладкие напитки), а простую некипяченую воду. Начинать нужно хотя бы с одного стакана в день. Ведь наш организм на 80% состоит из воды. Поэтому вода – залог нашего здоровья и красоты.

Майя Галиуллина с удовольствием ответила на все вопросы, поделилась своим многолетним опытом в области питания и нутрициологии.