А началось наше заседание клуба с разговора о воде. В праздник Крещения, когда все верующие набирают святую воду и окунаются в неё, это очень актуально. Наша лекция о воде превратилась в беседу. Каждый участник поделился своей историей, своими знаниями о пользе воды, о её свойствах и особенностях. Мы поговорили о влиянии положительных эмоций и мыслей на структуру воды, о том, как, когда и какую воду нужно употреблять, чтобы она приносила максимальную пользу для человека.

Итак, несколько полезных советов от нашего клуба:

- пейте 1,5 – 2 литра воды в день (вода ускоряет обмен веществ, повышает тонус, помогает в снижении веса, выводит токсины из организма, снижает усталость и улучшает общее состояние здоровья);

- если вы голодны, выпейте стакан тёплой воды (жажду и голод иногда легко перепутать);

- не смешивайте кипяченую и сырую воду (в сырой воде происходит активация вирусов и микробов за счёт неестественного нагрева).

Заседание клуба завершилось разминкой и тренировкой на свежем воздухе. Заряд бодрости гарантирован!

Больше фото смотрите по ссылке.