Темой сегодняшней встречи был полезный перекус. Говоря о правильном питании, мы подразумеваем не просто употребление полезных продуктов, но и питание небольшими порциями, через каждые 2-3 часа. Соответственно, дневной рацион будет состоять не только из завтрака, обеда ужина, но и вмещать между ними небольшие перекусы. Наша задача сделать эти перекусы полезными для нашего организма. Правильный перекус не должен совершаться на бегу, он должен расцениваться, как полноценный прием пищи.

Помните, что правильные пищевые привычки - залог вашего здоровья и хорошего самочувствия. Лекции от Майи Галиуллиной проходят в библиотеке регулярно, следите за нашей афишей!