All for Joomla All for Webmasters

Муниципальное бюджетное учреждение культуры Централизованная библиотечная система Ленинского

городского округа Московской области (МБУК "ЦБС")







Понедельник, 08 Август 2022 11:40

Завтракаем правильно

Автор 
Оцените материал
(2 голосов)

8 августа в Центральной библиотеке прошла полезная встреча со спортивным диетологом и нутрициологом Майей Галиуллиной.

Темой сегодняшней встречи был завтрак. Завтрак - обязательная и неотъемлемая составляющего дня человека, ведущего здоровый образ жизни. Вопрос даже не стоит, нужен ли завтрак вообще. Вопрос в том, как позавтракать правильно и с пользой. В идеале, за сутки человеку нужно целых 5 приемов пищи. Первые два приема - это первый и второй завтраки. Следует помнить, что перед едой обязательно следует попить воды. Завтрак должен быть сбалансированным, плотным и сложнокомпонентным, включающим в себя кальций и белок. Помните, что правильные пищевые привычки - залог вашего здоровья и хорошего самочувствия.

 
Прочитано 1098 раз Последнее изменение Вторник, 09 Август 2022 13:18
Другие материалы в этой категории: « С юбилеем Ольгу Павловну! Нэко лучше всех! »

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены



Anti-spam: complete the taskJoomla CAPTCHA